Мозг

Как сновидения влияют на мозг и наоборот.

0
13.04.2026
Здоровый сон

Техника засыпания Наполеона: как избавиться от беспокойных мыслей о делах

Великий полководец известен тем, что проводил в кровати не больше 4 часов, мог легко заснуть даже во время сражения, а также изобрел свою технику избавления от беспокойных мыслей.
0
25.03.2026
Здоровый сон

Как победить бессонницу без таблеток

Бывает ли такое, что вы никак не можете уснуть? Крутитесь, ворочаетесь, считаете овец и всё без толку. Потом вроде проваливаетесь в темноту, а в 3-4 ночи снова просыпаетесь и до утра смотрите в потолок? Естественно, после подобного «