Некоторые ароматы во время сна улучшают когнитивные способности мозга на 226%
😢
Извините, у вас нет доступа к этой записи. Присоединиться.
Болезни
Связанные со сном синдромы и их влияние на жизнь человека.
Как победить бессонницу без таблеток
Бывает ли такое, что вы никак не можете уснуть? Крутитесь, ворочаетесь, считаете овец и всё без толку. Потом вроде проваливаетесь в темноту, а в 3-4 ночи снова просыпаетесь и до утра смотрите в потолок? Естественно, после подобного «
Рецензия на книгу Романа Бузунова и Софии Черкасовой «Как победить бессонницу? Здоровый сон за 6 недель»
* Эту картинку сгенерировала нейросеть по названию. Обожаю книги, которые похожи на практическое руководство, где вместо воды дают полезные советы. Судя по всему, я держу в руках нечто похожее, а значит
Как я справилась с синдромом беспокойных ног
Иногда мой муж жалуется, что я долго ворочаюсь перед сном и часто шевелю ногами. Временами это продолжается всю ночь: мое тело неосознанно делает абсолютно одинаковые движения, стараясь почесать одну конечность об другую.