Бессонница в полнолуние
Недавно стал замечать, что в некоторые ночи я очень плохо сплю. Долго не мог понять почему, пока не обратил внимание на один момент — индикатор полной луны на моих часах, установленный пару месяцев назад. «
Здоровый сон
В здоровом теле — здоровый сон.
Техника засыпания Наполеона: как избавиться от беспокойных мыслей о делах
Великий полководец известен тем, что проводил в кровати не больше 4 часов, мог легко заснуть даже во время сражения, а также изобрел свою технику избавления от беспокойных мыслей.
Как победить бессонницу без таблеток
😢
Извините, у вас нет доступа к этой записи. Присоединиться.
Как я справилась с синдромом беспокойных ног
Иногда мой муж жалуется, что я долго ворочаюсь перед сном и часто шевелю ногами. Временами это продолжается всю ночь: мое тело неосознанно делает абсолютно одинаковые движения, стараясь почесать одну конечность об другую.